私のように引き寄せの法則などの宇宙理論が好きな人は、「感謝をする」と良いということは一度は聞いたことがあると思います。
実際、感謝の効果は絶大です。
私も知識として知ったばかりの時は、「感謝をして良い気分でいれば良いのねー」となんとなく実践しました。
でも、いまいち効果がよく分からず・・・
そこで、引き寄せの本で有名なロンダバーン著の「ザ・マジック」を読み、実践しつつ、理解した私が「感謝」の解説をしていきます。
たまこ「ザ・シークレット」で有名ですよね！
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感謝がなぜ幸せを引き寄せるのか
宇宙の法則によると、人の想いや感情はエネルギーであり、同じエネルギーの現実を引き寄せます。
引き寄せの法則ですね。
この引き寄せの法則言い換えると
類は友を呼ぶ
と言います。
引き寄せを感謝に置き換えると、
感謝をする人は感謝できる豊かな現実を与えられ、感謝をしない人は持っているものまで取り上げられてしまうことになる
ということです。
感謝は人生を黄金に変える
感謝をどれだけ実践してきたかは、今この瞬間の金銭状態や健康、人間関係などあらゆる面を見るとすぐに分かります。
豊かで素晴らしい分野
不足感や望んでいない結果の分野
感謝することによって、あなたは自分がなりたいもの、したいこと、欲しいものを手に入れることができるのです。感謝の魔法はあなたの人生を黄金に変えるのです！
ザ・マジック
魔法のための大切な言葉
毎日が魔法のようにうまくいくために大切な言葉があります。
ありがとう
たまこ日常でも感謝を伝えるときに口に出す、身近な言葉ですよね
魔法を使うにはまず、この魔法の言葉「ありがとう」を口にすることです。そして「ありがとう」ということを感じなくてはなりません。
魔法の公式
本書には「ありがとう」を使った魔法の方式が書かれています。
①意識して「ありがとう」を思い、口にする
②「ありがとう」と意識的に気持ちを込めて言えば言うほど、より多くの感謝を感じる
③意識的に多くの感謝をして、その気持ちを感じれば、それだけ多くの豊かさを受け取る
偉大な科学者のニュートンが発見した法則「作用反作用の法則」があります。
力を加えれば反対からも同じ力が働くというものですね。押すと同じ力で押し返され、引っ張ると引っ張りかえされる。
全ての作用は常にそれと等しい反作用を伴う
それでは、このニュートンの法則を「感謝の気持ち」に当てはめてみると・・・
「感謝する」という作用 ⇔ 「受け取る」という反作用
感謝に対して受け取る反作用を引き起こすことになります
あなたが受け取る量は、あなたが与えた感謝の量に等しいのです。つまり、感謝するという行動が受け取るという反作用を引き起こすのです！そして、より誠意を込めて深く感謝すればする程（言い換えると、「より多く」感謝を与えれば与える程）「より多く」を受け取ります。
ザ・マジック
28日間の感謝ワークのやり方
ここまで読んでいただいて、よりよい人生を送るために感謝をするという大切さを分かっていただけたかと思います。
感謝をして引き寄せたチャンスや知識が潜在意識に染み込むように、本書では28日間以上の感謝の実践が必要と書かれています。
28日間課題が出され、毎日行っていく企画を「実習」と表現し、書かれていますので、本書は一気に読み進めるのではなく、実習を行いながら毎日少しずつ読み進めていきます。
28日間の内容
この実習は28日間で完結するように企画されています。
【１日目～12日目】
今持っているものと過去に受け取ったものに対しての感謝をする
→この最初の12の実習をすることによって感謝の魔法がすぐに働き始める
【13日目～22日目】
願いや夢など全てに対して感謝をする
→この10の実習では夢を叶えることができるようになり、取り巻く状況ががらりと変わる
【23日目～28日目】
肉体の細胞全てと意識に感謝をする
→問題解決やネガティブな状況の改善をする方法を学ぶ
日々の生活の中で取り組むことができるように企画をされていますが、1日でも実習を怠ると、3日遡ってそこから再び実習を繰り返してください
1日目は28日間共通の感謝ワーク
28日間それぞれの実習がありますが、毎日共通して行うことは、
感謝できることを数える
ということです。
具体的には10の感謝リストの作成をします。
「私は〇〇を持っていて心から感謝します。その理由は〇〇」
のように、感謝することと理由を10個書き出します
リストを作成したら一つ一つ心の中、あるいは声に出して読みます
感謝リストを一つ読んで感謝した後、魔法の言葉を3回「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と感謝の気持ちを込めて言う
これから27日間はこの感謝リストとそれぞれ日替わりの実習をしていきます
まとめ
私もこの本を内容を実践しました。
実は、できない日が数日あり、遡って行ったので完走するのに1か月以上かかってしまいました。
でも後々、毎日増えていく感謝リストを初めから見てみると、「私って恵まれているんだ」「既に持っていたんだ」ということに気づかされました。
よく言う「既にある」と言われるのを体感できる感じですね。
日常の当たり前と思っていることに普段は意識をしないで過ごしていることに、向き合い、ありがたさを感じることができました。
だから心もホッコリ温かい気分になり、良い循環が起こるのだな、と思いました。
毎日の感謝リストだけでも効果はあると思いますが、潜在意識に染み込み、どのような状況でも自動的に感謝するようになるためにまずは本書を手に取り、28日間のワークを実践することをおススメします。
私もこれからもう一周実践していくつもりです。
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